洋甘菊早餐藜麦

最近,我问来形容我的方法来烹饪和饮食。我“与颓废的破折号健康。”将其描述为,虽然这个食谱后斜靠方式向健侧,我没有问题,掀起了奶油,甜点腐朽或脂肪,肉,黄油慢烤切。所有适可而止,对不对?

甘菊早餐藜我喜欢吃(健康或颓废),但我有困难的时候处理自己一个很好的早餐,尤其是在工作周。所以我总是很容易,化妆提前啃早餐是美味,拯救我早上几分钟风扇。更妙的是,如果它是一盘菜,我可以抓住并带到工作和我在一起。这是那道菜。这是一个快速藜带果味的洋甘菊花草本精华注入。早餐时,我用蜂蜜少许,一把坚果和肉桂洒折腾吧。你可以很容易地与一些鸡丝切块蔬菜清凉午餐折腾吧。

藜注入了洋甘菊我用了Teatulia的甘菊花草茶,其特点在包装玉米须金字塔茶包整个洋甘菊花。什么是伟大的关于这些就是你可以折腾茶包放入煨藜。没有大惊小怪用浸泡一个松散的茶叶,但你得到的全草的所有味道的好处。

teatulia甘菊金字塔袋

如果你像我一样喜欢快速简单的提前准备早餐,那么看看我其他的茶味早餐小点心吧:

快乐的烹饪和小口啜饮!

洋甘菊早餐藜麦

苏珊娜·克莱因,茶美食家乐动体育官方2.0

大约4杯

配料:

水2杯

一杯奎奴亚藜,洗干净

2甘菊茶包

放入:蜂蜜,碎坚果,干果,肉桂

制备:

把水烧开。加入奎奴亚藜和茶包。把茶包放在奎奴亚藜里,这样它们就会被水覆盖。小火慢炖,盖上锅盖,煮大约20分钟,直到所有的水都吸收了。关火,再盖上盖子5分钟。把盖子拿开,用叉子把奎奴亚藜弄松,然后用你最喜欢的“扔进去”一碗一碗地端上桌。储存在冰箱里可以保存几天。如果早餐是奶油状的,可以用一点牛奶再加热。

4条评论添加你的

  1. 非常有创意食谱,我渴望去尝试。您对食物的做法听起来很像我的(健康与颓废的破折号!)

    1. 乐动体育官方2.0茶美食家[由Zanitea] 说:

      感谢我的博客停止!

  2. 这看起来太好吃了!肯定要试一试!

    1. 乐动体育官方2.0茶美食家[由Zanitea] 说:

      谢谢!如果你试一试,请告诉我:)

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